Verwirren Sie die Begriffe Gesundheit und Wellness? Fühlst du dich schrecklich und verwirrt? Wenn dies der Fall ist, sind Sie an der richtigen Stelle, denn dieser Artikel ist randvoll mit Vitamin- und Mineralgeheimnissen, die Sie zur Genesung führen können.

Vitamine sind unerlässlich, um Ihnen zu helfen, das Beste aus Ihrem Trainingsplan herauszuholen. Ihr Körper muss mit zusätzlichen Nährstoffen versorgt und genährt werden, damit er Fett loswerden, neues Muskelgewebe aufbauen und sich nach dem Training schnell erholen kann.

Wenn Sie nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, besuchen Sie ka-insider news, stellen Sie sicher, dass Sie nach denen suchen, die in ihrer reinsten Form vorliegen. Zum Beispiel ist Vitamin D3 die reinste Form dieser Ergänzung und D2 ist die synthetische Version. Dies bedeutet, dass letzteres möglicherweise nicht so effektiv ist und Ihnen möglicherweise andere Ergebnisse liefert, als Sie sich erhofft hatten.

Wenn Sie sich für die Einnahme eines Multivitaminpräparats entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie das richtige auswählen. Einige Multivitamine enthalten nicht alle Vitamine und Mineralstoffe, die einer Person wirklich zugute kommen. Achten Sie darauf, nach einem Multivitaminpräparat zu suchen, das die Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E und K enthält. Es sollte auch die Mineralien Zink, Selen, Chrom, Kupfer, Molybdän und Magnesium.

Es gibt viele Vorteile für Männer, Vitamin E einzunehmen, aber auch Frauen brauchen es. Vitamin E hat Anti-Aging-Vorteile und hilft, altersbedingte Zellschäden zu bekämpfen. Vitamin E kann auch grauem Star und Herzkrankheiten vorbeugen. Mandeln, Haselnüsse, Spinat und Sonnenblumenkerne sind alle reich an Vitamin E.

Du fühlst dich vielleicht überfordert, wenn du dich nicht gut fühlst. Vitamine und Mineralstoffe können die Gesundheitslösung sein, nach der Sie suchen. Diese Tipps und Tricks helfen Ihnen dabei, einen großartigen Ergänzungsplan zu erstellen. Viel Glück bei Ihren Bemühungen.